жжизнь?

полнейший сюр!

Sat, 30 Aug 2008 13:25:06 GMT

Валяюсь на диване и смотрю британскую версию "В бой идут одни старики" - Aces High с Малькольмом Макдауэлом и Кристофером Пламмером. Сюжет один в один, только действие происходит во времена первой мировой войны и пока романтической линии не наблюдается и про клен кудрявый никто не поет.

Год запуска - 1976, "В бой идут одни старики" - 1973.

ПыСы! Даже колоритный техперсонал присутствует!

И даже персонаж, который боится летать!

А вот уже и "клен кудрявый" в британской вариации запели.

же не манд па сис жур!

Tue, 26 Aug 2008 21:04:01 GMT

У меня начались лингвистические глюки - кажется, что все вокруг говорят по-русски. Прислушаюсь - нет, по-шотландски :)

А у вас, дорогик читатели, проживающие не на родине, такое бывает?

shopping online

Sun, 24 Aug 2008 13:23:08 GMT

Слушайте, я вся в загадках - как можно покупать одежду в интернете? Даже если в идеале не промахнешься в размере, как можно знать наверняка, что "костюмчик будет сидеть"? Про обувь я уж и не говорю! Я набираю пять брюк своего размера, иду в примерочную, в лучшем случае одни хороши, все остальные или не сидят, или не идут. То же самое касается абсолютно всего, самое сложное для меня - подобрать идеальное белье и идеальные джинсы. Про обувь я уж и не говорю во второй раз.

А вы покупаете одежду в интернете?

shopping

Sun, 24 Aug 2008 10:45:03 GMT

я пошла маечками для отпуска в Каталонии закупаться.

Все что не делается - к лучшему!

Sun, 24 Aug 2008 10:34:17 GMT

Я вот тут возмущалась, возмущалась, что у меня планы на выходные порушились. А в субботу свалилась в постель с легким гриппом - слегка почихала, живот немного поболел, слабость навалилась. Напилась чаю лимонного, парацетамола, провалялась в постели и отоспалась, сегодня уже больше похожа на человека и чувствую себя гораздо лучше.

А хороша бы я была, арендовав машину и поехал путешествовать в таком виде!

акценты

Sun, 24 Aug 2008 07:15:42 GMT

Нашла в ru_uk прекрасную ссылку на странчику Британской Библиотеки, посвященной акцентам

Ну а вот так вот говорят в Данди на dundonian, да, нелегко мне, а кому сейчас легко?

Никогда и ни на кого не рассчитывай!

Fri, 22 Aug 2008 16:46:23 GMT

Умудрилась нарушить свое же собственное правило, выработанное годами. Не рассчитывай ни на кого, кроме самое себя! У меня долгий уикэнд, организованные и оговоренные планы порушились, а я, дурында, до последнего тянула с арендой машины, потому что "друзья" тянули с решением "могу ли я, магнолия". В итоге, вместо того, чтобы сегодня же с утра забронировать машину, я сидела, ожидаючи у моря погоды, в это время все дешевые машины закончились и я три дня торчу в Данди :/ Если завтра не собирусь в Эдинбург...

небеса разверзлись

Thu, 21 Aug 2008 17:14:39 GMT

Домой я добралась по щиколотку в воде. Половина нашей улицы затоплена, по параллельной течет река, главная улица рядом с нами закрыта.

А я собралась сегодня в зал... Резиновых сапог у меня нет, да и вообще, надо им позвонить, не залило ли их. Сухая я туда не доберусь, опять же...

Дождь продолжается

Фитнесс - день 19

Wed, 20 Aug 2008 22:39:42 GMT

Даже вот уже и не знаю, что написать. Небесный юноша Майк посеял мою карточку, а новую пока так и не выписал. Скоро пересматривать результаты месяцев, а они будут исключительно на мне, а сравнить будет не с чем :/ А жаль, потому что отражение в зеркале нравиться все больше с каждым днем. Хорошо, что я додумалась вести фитнесс-дневник и догадалась сфоткаться "до".

Открыла, что дрыгоножестом и рукомашестом аппарате я с удовольствием под просмотра какого-нибудь фильма или там музычки видеоклиповой провожу легко полчаса. Это дает потрясающий workout, потому что после того, как с аппарата слезаю, то все мышцы просто горят и пот в три ручья.

После четырехдневного перерыва на прошлой неделе занималась в зале четыре дня подряд, только в среду сделала перерыв, но завтра пойду опять.

Мышечная боль от нетренерованных мышц прошла, на смену ей пришла болезненная усталось мышц натренированных. Большой бонус от тренировок - сон как у младенца. Минус - сон как у младенца, такой, что продрать глаза с утра и встать на работу практически непосильная задача. Стала ставить будильник на пятнадцать минут раньше, чтобы хоть немного раскачаться. Но это просто удивительно, как простая физкультура решает так много проблем обыкновенного хорошего самочувствия. Начиная от крепкого сна до хорошего цвета лица. От прекрасного состояния кожи до бодрого расположения духа. Ага, в здоровом теле здоровый дух :)

those strange creatures...

Sat, 16 Aug 2008 22:12:02 GMT

Мужчины-сальсатанцоры - еще большая загадка для меня, чем просто мужчины и вообще сальсатанцоры :)

Это я к тому, что вчера случились отличные пляски с неожиданными партнерами. Неожиданными в том плане, что с теми, кто со мной никогда особо танцевать не рвался. В Шотландии есть не так много, но отличных танцороров и я довольно спокойно отношусь к тому, что кому-то из звезд нравится со мной танцевать меньше, кому-то больше. Как и мне, у меня свои очень строгие предпочтение, а из всей сальса-тусовки у меня есть ровно один товарищ, с которым при всех огрехах и несовершенствах мы совпадаем музыкально и эмоционально, т.е. воспринимаем и обыгрываем музыку одиноково и танец в нашем варианте - это сотрудничество, а не соперничество.

А вчера у меня случился бенефис у одного местного звезды, который со мной особо никогда не танцевал, больше для галочки. Он совершенно замечательный танцор и что немаловажно, танцующий в удовольствие и с удовольствием и весельем, но меня никогда особо "не цепляло". Да и видя, что человек не сильно рвется танцевать со мной, сама обычно не настаивала. И вдруг ни с того ни с сего вчера меня ангажировали на все мазурки и полонезы, случилось так же пообщаться и поболтать, увидеть "человеческое лицо" кроме дрыгоножества и рукомашества. Звезда рассыпался в комплиментах, я как и полагается слушала, развесив уши.

А сегодня еще и письмо с благодарностями получила с забавными комментами - ах, какой приятных сюрприз был обнаружить someone as good as you on the Scottish scene. Мне вот интересно, а все предыдущие разы в течении года он куда смотрел?

Фитнесс - день 15

Sat, 16 Aug 2008 20:28:23 GMT

Беда подкралась незаметно. Программа фитнесс на грани срыва!

Все началось во вторник. Еще в понедельник я вовсю тренировалась. Во вторник пришлось паковаться, в средую переезжать и распаковываться. В четверг подвели друзья - пригласили на домашний обед перед их отъездом в отпуск, это при моей-то любви к хорошей еде и компании. А пятница была посвящена работе over-time и сальса-пляскам.

Сегодня полдня приходила в себя после вчерашнего, родное мамо разбудила меня телефонным звонком. Я с просонья говорила с ней по-английски и она не только все поняла, но и отвечала! Мое мамо - полиглот! Она у меня занимается английским с преподователем и делает поразительные успехи!

Днем выпихнула себя в магазины - по мелочи для дома и для себя, но купила шикарные подушки в sitting room, потом случился хороший фильм с Сельмой Хайек по тв. Короче, я себя выпихнула на тренировку к семи, совершенно забыв, что по выходных они работают до восьми. В итоге, получилась куцая тренировочка в часик и это после после 4 дней перерыва!

Завтра ухожу на дело на весь день!

Фитнесс - день 10

Mon, 11 Aug 2008 18:18:07 GMT

На сегодня исключительно водные процедуры после вчерашнего. Поэтому я уже натрескалась особого диетического блюда - пасты - и ухожу в бассейн :)

применительно к понятию "маленькой победоносной войны" (С)

Mon, 11 Aug 2008 17:40:07 GMT

обязательно к прочтению

А вообще, читать и читать Макиавелли, не переставая.

Divide et impera

Михаил Юрьевич Лермонтов

Sun, 10 Aug 2008 21:49:56 GMT

<Валерик>

...А там вдали грядой нестройной.
Но вечно гордой и спокойной,
Тянулись горы- и Казбек
Сверкал главой остроконечной.
И с грустью тайной и сердечной
Я думал: "Жалкий человек.
Чего он хочет!., небо ясно,
Под небом места много всем,
Но беспрестанно и напрасно
Один враждует он - зачем?"...

...Но я боюся вам наскучить,
В забавах света вам смешны
Тревоги дикие войны;
Свой ум вы не привыкли мучить
Тяжелой думой о конце;
На вашем молодом лице
Следов заботы и печали
Не отыскать, и вы едва ли
Вблизи когда-нибудь видали,
Как умирают. Дай вам бог
И не видать: иных тревог
Довольно есть...

1840 - год написания стихотворения <Валерик>, что изменилось? Полный текст для желающих - http://www.lib.ru/LITRA/LERMONTOW/pss1.txt

Не читайте за обедом советских газет!

Sun, 10 Aug 2008 21:05:38 GMT

В новостях тошнотворное, гадливый яд разливается по всему телу - всех детей "политической б%№%? элиты" с обеих сторон сейчас поставить под ружье и прямиком маршировать в Южную Осетию.

Очень легко воюется, когда не твои дети и не твои семьи погибают :( Ей богу, кому война мачеха, а кому мать родная. Тьфу!

Фитнесс - день 9

Sun, 10 Aug 2008 20:30:07 GMT

Уф, продержалась девять дней на фитнес-программе и пока жива и вполне упитана :)

В пятницу у меня была встреча с тренером с целью выработки персональной тренировочной программы. Небесной красоты юноша Майк, за которым я ходила с открытым ртом весь вечер пятницы, много вещал и рассказывал. Сперва с меня сняли на хитрой машине все замеры - рост, вес, индекс массы тела и процент жира. Как ни странно, все показатели в соотношении в норме, даже индекс оказался на верхнем уровне нормы. Единственный показатель, с которым по хорошему и по плохому надо бороться - процент жира. 22% - идеал, меньше - очень плохо, анорексия, 22-26 - хорошо, 26-31 - средний. Я как раз попадаю в средний процент, сейчас задача - перейти на границу между средним и хорошим для начала. Тренер прямо спросил - чего хочу добиться и как быстро. Я честно призналась, что ~~хочу быть богиней прям сегодня~~ хочу убрать весь ненужный нездоровый жир, привести мышцы в тонус и чувствовать себя хорошо, всего этого добиться в течении полугода. Так же обсудили мой тип фигуры "яблоко" и какие упражнения мне надо делать, чтобы сбалансировать фигуру и избавиться от излишков.

"Я тебе составил программу на часик"... Сегодня был первый день, когда я занималась по программе... Из зала выползла через 2.5 часа, последние полчаса провела за йогой, несмотря на усталость. То ли все так и должно бытьи на мне пахать надо, то ли Майк переоценил мою спортивную форму, посмотрю, как я себя буду чувствовать завтра с утра.

Ну и из достижений первой недели: конечно, вес никуда не ушел, даже прибавился слегка, что вроде нормально. Но! на животе под тостым слоем ~~шоколада~~ жира стали просматриваться очертания мыщц,т.е они у меня никуда не делись, просто мирно спали все это время! Мышечная боль ушла, хотя осталось ощущение тяжести и усталости в натренированных мышцах. За неделю восстановила йоговскую гибкость на 80% от того, что было в лучшие времена. Для меня это показатель, когда сидя на полу и расскинув прямые ноги, я могу лечь животом и грудью на пол... ну или живот и грудь отрастила таких размеров :)

План на следующую неделю - пять тренировок, но вряд ли получится, потому что вторник пакую вещи, а среду переезжаю на новую квартиру. И очень хочется вырвать денек для просто отдыха.

Балдею!

Sun, 10 Aug 2008 12:19:51 GMT

Ураааааа! Наша мама приехала!!! (с)

Fri, 08 Aug 2008 16:51:22 GMT

Мое дорогое мамо на просторах жж, прошу любить и жаловать - mamoganja

инбокс на ЖЖ

Fri, 08 Aug 2008 06:09:09 GMT

Как отключить эту бесполезную функцию? Потому что просто раздражает, когда ЖЖ тормозит и из ящика не стереть комментарии :/

Gmail Lite

Thu, 07 Aug 2008 19:27:45 GMT

Расскажите, пожалуйста, как мне исхитриться и обойти рабочие стены? Я понимаю, что есть функция пересылки, но пока испытательный срок не закончился, не хочу злоупотреблять.

Фитнесс - день 5

Wed, 06 Aug 2008 21:39:15 GMT

Сегодня слегка передохнула - отзанималась в зале только полтора часа.

Оказалось, что сегодняшняя девочка-тренер только провела ознакомительную беседу, поводит по клубу и покажет, где пожарный выход. Во время экскурсии понаблюдала за аэробными тренировками с отвисшей челюстью. Кто в Таллинне ходит на аэробику? Правильно, подтянутые девушки без возраста. А как вам 50% мужчин в зале, а? А тренер по аэробике - мужчина? Ок, это бодипамп был, там и вес, и ступенька, но все-таки. Порадовал так же возрастной разброс - от тинейджеров до 50-летних. Насмотрелась я на это и в охватившем меня порыве пробежала дополнительные пять минут на дорожке.

Накачалась пресса вусмерть, покачала ручки то, что висит, если ручки развести горизонтально, проверьте на себе :)

Йога - ты мир. Каждый день вспоминаю все новые и новые упражнения, народ начинает поддятигаться и заниматься вместе со мной :)

На бассейн уже толком времени не хватило, все время расстратила, пока искала пожарных выход, полежала в джакузи, проплыла совсем чуть-чуть и в парную!

Всем аллергикам мой большой совет - срочно все в баню! Если, конечно, остальное здоровье позволяет :) Как только я начинаю ходить в баню, кожа мгновенно улучшается, т.е. за день. Я себя такой красивой в плане кожи уже и забыла.

Да! Головоломка! В спортзале такие здоровые резиновые шары, мне они очень нравятся, но я смотрю на них издалека и с опаской, не знаю, как подступиться, потому что не знаю, чего с ними делать :)

Сегодня один минус - очень хочется кушать! ;/ а про "ярмарку тщеславия" я вам завтра расскажу ;)

Завтра - выходной от спорта, обзавидовавшись iskra_di, посвящу день красоте, маникюру и педикюру :)

Спокойной ночи!

Ах, да, встеча с тренером для выработки персональной программы в пятницу!

Фитнесс - день 5, тема поп раскрыта

Wed, 06 Aug 2008 21:24:14 GMT

chuda_ порадовала, выложила для меня фотки книжки по фитнессу с в файле с красочным названием shape_ass ;)

Спасибо, Юля!

Фитнесс - день 4

Tue, 05 Aug 2008 21:34:14 GMT

Мда, боевой настрой и эфория первых дней быстро прошли, как только заболели мышцы. Неизбежно и надо перетерпеть.

Но, невзирая, сегодня в зале два часа, плюс двадцать минут в бассейне, турецкая баня и солярий.

В зале сегодня полтора часа более-менее активных упражнений и полчаса йоги, все же расслебление - это мое все, хотя в принципе не надо напрягаться :)

На беговой дорожке полчаса, опять 10 минут ходьбы, 10 бега, 10 ходьбы. Пульс не удалось удержать в норме, подскакивал во время бега до 165. Вспомнив веру_холеру, сделала героическое усилие и полезла на беговую дорожку второй раз плюс немного на штуке, которой не знаю названия - имитирует ходьбу на лыжах, машешь руками-ногами, пока не одуреешь.

Из упражнений пока бессистемно, но покачала всякий пресс, особенно косой и нижний на сложных и вычурных тренажерах, грудную клетки и руки. Аккурат перед беговыми дорожками стоит мой любимый тренажер - такой стол, куда надо грудью ложиться в горизонтальное положение и, выпрямляя ноги, качать попу и задние мышца бедер. Особую пикантность положению придает тот факт, что на беговых дорожках в этот момент могут оказаться одни мужики - как они, бедные, зрелище всяких девушек на это тренажере переносят, не знаю.

Но оставим лирические отступления, сегодня во время йоги оценила в который раз ее могучую силу. Стала делать играющую кобру через не могу, потому что боль в спине. После пяти раз боль стара стихать, я смогла сделать и кошку, и сфинкса, и все без боли. Я не хочу перегружать деталями, но в общих чертах все эти упраженения включают в себя максимальный изгиб спины.

После зала плюхнулась в горячую джакузи в надежде, что это поможет уменьшить мышечную боль завтра. Потом короткий заплыв, банька. В очередной раз задумавшись о гигиене, подумала, что две минуты солярия - это хороший способ продезинфицироваться после зала и общего бассейна, а?

Завтра у меня встреча с тренером, который типа должен мне все показать-рассказать, за одно обговорим индивидуальную программу.

Что хорошо - кушать совсем не хочется, вознагражу себя завтра с утра вкусной шоколадной конфеткой за то, что я такая молодец.

Фитнесс - день 3

Mon, 04 Aug 2008 17:14:15 GMT

Сегодня не о чем писать - в зал не иду, сижу и трескаю шоколад, поэтому логически хочется обсудить тему жратвы и послушать полезные советы.

Как я понимают, основной совет только один - меньше жрать. Это не всегда получается, потому что кушать хочется, особенно большому человеку.

Поделитесь своим опытом в плане здоровой пищи, а заодно что кушать, чтобы и кушать не хотелось, но и не препятсвовала еда процессу похудания в богинеподобные формы.

Ну и вообще, всякие советы не только про еду приветствуются.

Спасибо!

Фитнесс - день 2

Sun, 03 Aug 2008 17:01:35 GMT

Итак, приступим.

В своих спортивных похождениях я решила исходить прежде всего из того факта, что уже не шешнадцать, поэтому надо себя беречь, а потом уже закалять. В силу этого основной упор с борьбе за отменную фигуру и не менее отменное здоровье буду делать на то, как достичь максимального результата, но с наименьшими потерями.

Конечно, куда без целей? Их у меня несколько: конечно, похудеть и улучшить фигуру, где надо - наростить, где не надо - убрать; потом общий тонус и хорошее самочувствие; третье, плотно связанное со вторым, с моими аллергиями и астмами мне было настоятельно рекомендовано закалять иммунную систему, основной упор для этого сделать на физическую активность, во время которой пульс не должен подниматься выше 125 ударов, иначе бесполезно.

Про день первый особо рассказывать нечего, кроме моей щенячей радости в бассейне, где я проплавала как заводной утенок около часа, потом выбралась и плюхнулась в джакузи, после которой последовала турецкая парилка, приятно пахнущая какими-то ароматическими маслами. После этого меня погрузили в машину и транспортировали домой, идти вечером предоваться всяким излишествам нехорошим в виде распивания алкогольных напитков, у меня сил уже не было.

День второй: полчаса на беговой дорожке, из которых 10 минут ходьбы, 10 минут трусцы, 10 минут опять успокоительной ходьбы. Постоянно замеряя пульс, но удержать его, чертеняку, ниже 125 все время не удавалось. После этого несколько заходов на тренаженры для красивой попобедерной части. Помятуя о проблемах со спиной (привет, сидячий образ жизни!), которые в принципе болью напоминали постоянно. Поэтому все делалось плавно и медленно, чтобы завтра я смогла подняться с постели и пойти на работу. Последние полчаса в зале - медленные упражнения на пресс, немного йоги для растяжки и болючей спины. Удивительно как все-таки многолетние, но давние занятия йогой на подкорочку где-то записались, тело все помнит - как, куда и чаво делать. После этого двадцать минут бассейна с обязательной турецкой баней, в которой покрутила все хрустящие суставы - народ от хруста в страхе разбегался. Зал заполнены был на половину, в бассейне плавало со мной три человека, это ли не кайф, я вас спрашиваю? Получила несказанное удовольствие, удивляясь сама себе - ну чего я ждала-то? Кроме этого разгрузила проблемную говолу и отдохнула морально, особенно йога и плавание в этом хороши.

В раздевалке пока только посматриваю на аппарат позамерению всех возможных параметров, не хочу пока знать свой вес и количество жира. Зато пошла на пару минуток в солярий.

Результаты: чувствую себя хорошо и не сильно уставшей, остались силы на оставшийся день. Кожа после бассейна и бани практически идеальная, голова спокойная и без дурных мыслей. Завтра пойти не смогу, так что следующий заход - вторник.