Эмоциональный интеллект затрагивает весь жизненный цикл развития человека: от «тёмных времён» до просветления. Развитие эмоционально интеллекта означает переход от зомби к осознанной жизни, движение от реактивного к проактивному поведению, от бесцельного блуждания в потёмках к эффективной реализации своих намерений.

И всё это сводится к одной простой на слух, но невероятно сложной на практике идее: понимание своих чувств и эмоций.

spreeder.com — веб-приложение для быстрого чтения. Заходите на сайт, вставляете текст в окошко и жмете ОК. Слова по одному быстро мелькают перед глазами. Прочитал таким образом запись в блоге Lifeidea «Прогресс и автоматизация рутины». Поначалу я не успевал следить за словами, кое-что пропускал, пытался проговаривать, но уже через пару секунд мозг вошел в ритм.

Лично мне такой способ чтения (по одному слову) кажется странным, но, тем не менее, запись я прочитал. Причем всё нормально понял. Наверное, читая обычным образом я бы прочитал её медленнее. Забавно. Хотя, видеть весь текст перед глазами куда приятнее… привычнее…

Не думаю, что буду часто использовать это веб-приложение.

Так же, собираюсь научиться читать «только глазами», не воспроизводя про себя звучание слов. Та, та-та-та, та, та, та, та…

 productivity
 speedreading
 software

Нам редко выпадает удача испытать что-то по-настоящему необыкновенное. Эта маленькая книжка, несомненно, даст читателю такую возможность. Внимательно вчитываясь в текст, вы почувствуете, что каждый абзац (а иногда и предложение) производит заметные изменения в вашем теле!

Никогда не сравнивайте себя с другими. Лучше, сравните себя нынешнего и себя прошлого. Японцы говорят, это очень полезно.

http://exprogramming.ru/wiki/ow.asp?РазминкаДляГоловы

Кто-нибудь читал книгу «Программистский камень»? Как я понял из начала первой главы, в основе книги лежало исследование: почему одни программисты гораздо эффективнее других и как этому научиться. Я ещё не прочитал даже первую главу. Кстати, даже не знакомым с программированием я порекомендовал бы прочитать её, потому что там рассказывается о мышлении. О двух типах мышления. 

Я не возьмусь описывать то, что прочитал — лучше прочитай те сами. Лично я пока что прочитал только чуть дальше середины (до примера с библиотечной книгой). И пока картостроение не восстановлено, имеет ли смысл читать дальше…

Так вот, нужно восстановить картостроение. Сейчас я приведу вам мое письмо переводчику этой книги. Я не знаю кому ещё можно об этом написать. Надеюсь, переводчик мне поможет. Итак, письмо:

И как раз хотелось бы узнать. Есть ли какие-нибудь рекомендации, советы? С чего начинать объяснение мира? С вещей в комнате? С объектов за окном? Далеко ли углубляться в ответах на вопросы «а почему? а что это? а как работает?»

Кое-что ^{(1 страница, doc в rar архиве)} на тему случайного стимула

• LXV. Живи сегодня. Строй планы на завтра. Забудь про вчера.
  • Вчера нельзя вернуть
    • Не трать на это время
    • Не грусти над вчерашними бедами
    • Не празднуй вчерашних побед
  • Занимайся сегодняшним днём
    • Он — самый важный
    • Его можно сделать таким, каким захочешь
  • Строй планы на завтра
    • Это будет хороший день

Проактивность — это способность действововать по своей воле, независимо от внешних воздействий.

Может показаться, что жить по принципу амёбы проще, не нужно много думать. Сказали, надо поработать — поработал. Не дали никакого задания, забыли — отлично, отдыхаем. Если попросят сходить в магазин — схожу, не попросят — не схожу. Дарим женщинам цветы, если 8 Марта. Реактивный человек обвиняет всех, только не себя, во всех своих счастьях и несчастьях. Мол, это государство со своими законами мне не даёт начать своё дело, это из-за трёх детей у меня не было времени в молодости заняться самообразованием, и т.д. И в то же время в картину мира часто встроены такие софизмы, как «на хорошую работу никогда не устроишься сам без хороших знакомых», «мой тяжёлый характер мне достался по наследству», «я живу бедно, потому что у меня президент — аццкий сотона» и т.д.

Способность подчинять импульсивную реакцию своим ценностям составляет сущность проактивной, высокоэффективной личности. Реактивные люди движимы чувствами, обстоятельствами, условиями и своим окружением. Проактивные люди движимы ценностями — тщательно отобранными и принятыми. Что вы обычно выбираете: действовать или быть объектом воздействия?

Многие работают, чтобы не жить в бедности; смотрят телевизор, чтобы убежать от своих мыслей; отдыхают, чтобы не скучать; не выделяются, чтобы «люди вдруг чего не сказали».

Но если страх — это движение ОТ чего-то (от других людей, от бедности, от своей натуры), то альтернатива страха — это движение К чему-то, к лучшей жизни для себя и для других. Другими словами — любовь.

Если разрешить страху мотивировать себя на каждое действие — это значит решить действовать «реактивно», реагировать на него и избегать различных событий. Но если принять решение и сделать своим основным мотивом любовь к себе и миру, то сразу появляется возможность действовать проактивно и не тратить своё время на «крысиные бега» от страха. Проактивная жизнь даёт возможность творить и наслаждаться, она — залог личной эффективности.

«Случайный стимул» — широко известная креативная методика. Признаюсь честно, что когда я несколько лет назад впервые прочел ее описание, она показалась мне слишком простой для того, чтобы быть эффективной. Сейчас я сказал бы по-другому: я не знаю более простого и эффективного способа получить десяток идей за три минуты […]

Наша материальная жизнь – это постоянная борьба с хаосом. Единственное, что происходит само собой, – это энтропия. А вот в мире мысли все наоборот. Мир мысли – это антилабиринт, где, куда ни пойдешь – везде выход. Но как попасть в этот «мир наоборот»?

Очень просто: перевернуть мир обычный. Все, что для этого нужно, - это немного смелости и способность находить смысл в вещах, на первый взгляд кажущихся абсурдными. А в качестве инструмента можно использовать методику, описанную, в частности, Эдвардом де Боно и Майклом Микалко, которая так и называется: переворот (reversal). […]

Существует множество креативных методик, использующих случайный стимул. Об одной из них рассказывает Майкл Михалко (Michael Michalko) в своей замечательной книге Thinkertoys (оригинал|перевод), о которой я еще обязательно напишу подробнее. Называется она Circle of Opportunity, в моем вольном переводе — «Колесо удачи» […]

Все гениальное просто... Как это банально !
Гением действительно можно стать если научиться эффективно использовать возможности собственного мозга.

Представлены исследование и рекоммендации по раскрытию малоизученных ресурсов человека. Для твоего эффективного обучения.

1. Цели и принципы
2. Желаемые результаты
3. Мозговой штурм
4. Организация
5. Определение следующих конкретных действий

Многофазовый сон: день 1

Прошло 24 часа с того времени как я начал практиковать многофазовый сон. Чувствую себя пока замечательно, никакой сонливости и усталости, в зеркале легко узнаваем :) График: 01:00, 05:00, 09:00, 13:00, 17:00, 21:00. Сплю по 30 мин. Засыпаю очень быстро, 3 последних раза вставал за 1—3 минуты до звонка будильника. Сумарно выходит 3 часа в сутки. По сравнению с монофазным сном экономия 5 часов. Из плюсов — большое количество свободного времени ночью, из минусов — повышеное потребление пиши :) Очень доволен, надеюсь это продлится и дальше.